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朝食用の卵
朝食用の卵
Marelis Rodriguez
このトマト、玉ねぎ、ソーセージ入りの卵のレシピは、非常に簡単に作れて美味しいので、朝食に最適です。エネルギーを満たしてくれるこの料理で、一日を始めましょう。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 08-11-2017
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材料
2
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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卵3個
長ねぎの茎3スプーン、細かく刻んだ
トマト1個
ソーセージ3個
塩お好みで
卵3個
長ねぎの茎1 2/5onza、細かく刻んだ
トマト1個
ソーセージ3個
塩お好みで
卵3個
長ねぎの茎3スプーン、細かく刻んだ
トマト1個
ソーセージ3個
塩お好みで
卵3個
長ねぎの茎3スプーン、細かく刻んだ
トマト1個
ソーセージ3個
塩お好みで
準備
5 mins
8 mins
低い
トマトとソーセージをサイコロ状に切る。
フォークで卵を溶きほぐし、刻んだ材料と玉ねぎを加える。
混ぜたものをフライパンに流し込み、動かし続けながら数分間調理する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
115.8
kcal
5.79%
炭水化物(差し引きによる)
2.4
g
0.8%
タンパク質
8.2
g
16.4%
脂質 (Total lipid (fat))
8
g
12.31%
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100
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評価
(1)
Cindy Luna Guzman
2017-11-11 09:51:51 +0000 +0000
Muy bueba
朝食用の卵
Marelis Rodriguez
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