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オーブンで焼いた卵
チリ・ワヒリソースとFAGEトータル® 0%ヨーグルトの卵のカズエラ
チリ・ワヒリソースとFAGEトータル® 0%ヨーグルトの卵のカズエラ
FAGE
このレシピは、典型的なメキシコの朝食とFAGEトータル® 0%ギリシャスタイルヨーグルトの完璧な組み合わせです。簡単で、美味しく、栄養価が高いです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 28-04-2015
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ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1スプーン
にんにく1歯
たまねぎ1/4個
トマト3個
植物油1スプーン
グアヒージョ・チリ2個
卵4個
チョリソー150個
新鮮なコリアンダー1束
塩個
胡椒個
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1/2onza
にんにく1歯
たまねぎ1/4個
トマト3個
植物油1/2onza líquida
グアヒージョ・チリ2個
卵4個
チョリソー150個
新鮮なコリアンダー1束
塩個
胡椒個
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1スプーン
にんにく1歯
たまねぎ1/4個
トマト3個
植物油1スプーン
グアヒージョ・チリ2個
卵4個
チョリソー150個
新鮮なコリアンダー1束
塩個
胡椒個
ギリシャ風ヨーグルトFage® Total 0%1スプーン
にんにく1歯
たまねぎ1/4個
トマト3個
植物油1スプーン
グアヒージョ・チリ2個
卵4個
チョリソー150個
新鮮なコリアンダー1束
塩個
胡椒個
準備
15 mins
10 mins
中程度
トマトを沸騰した水で5分間茹でます。
チリの尾を切り、筋を取り除きます。
チリを沸騰した水で5分間戻します。
トマト、玉ねぎ、ニンニク、チリ・ワヒリをミキサーにかけます。
鍋に油を熱し、ソースを炒めて味を調えます。
カズエラに少し油を塗り、各カズエラに卵を2つ割り入れます。
各カズエラにソースを2杯分注ぎます。チョリソーを小さく切って、各カズエラの上に少し置きます。
180°Cで15分焼くか、卵黄が完全に固まるまで焼きます。
オーブンから取り出し、各カズエラにFAGE®トータル0%ギリシャスタイルヨーグルトを大さじ1加えて、典型的なメキシコの朝食を楽しみます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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