ポブラーノオムレツのレシピ

Name: ポブラーノオムレツのレシピ
Prep time: 12 min
Cook time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: オリーブオイルお好みで; たまねぎ1カップ、細いストリップ状に切る; ニンニクのかけら1個; パサディータのピューレ2カップ; 塩お好みで; 胡椒お好みで; 卵6個; ダノンの無糖ギリシャヨーグルト1/4カップ; 塩お好みで; 胡椒お好みで; オリーブオイルお好みで; パネラチーズ1カップ、中くらいのサイズに切る; トマトチェリーお好みで、半分に; パン1バー、スライス

Danone

いつもの朝食に飽きているなら、朗報があります。このポブラーノオムレツのレシピは、ダノングリークヨーグルト無糖が加える風味と食感のおかげで、あなたのお気に入りになるでしょう。ぜひ試してみてください！

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 21-03-2023

準備

5 mins

7 mins

低い

中火でフライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎ、ニンニク、ポブラーノのスライスをソテーし、塩とコショウで味付けします。取り出しておきます。卵、ダノングリークヨーグルト無糖、塩、コショウを混ぜて統合します。中火でフライパンにオリーブオイルを注ぎ、卵を少し加えて5分間調理し、ポブラーノのスライスとパンラーチェチーズのソテーで詰めます。折りたたんで両面をさらに2分間調理します。ポブラーノオムレツを大きな皿の上に盛り付け、チェリートマトとパンのスライスを添えます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

107.6

kcal

5.38%

炭水化物（差し引きによる）

6.1

2.03%

タンパク質

12%

脂質 (Total lipid (fat))

6.6

10.15%

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100

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提供：

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プレゼンテーション

ポブラーノオムレツを大きな皿の上に盛り付け、チェリートマトとトーストしたパンのスライスを添えます。

ヒント

パンラーチェチーズをクリームチーズに置き換えると、よりクリーミーなフィリングになります。

ポブラーノオムレツのレシピ

材料

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