リンゴのピューレ入りオートミール
この美味しいオートミールのレシピは、朝食やデザートとしても良いので、あまり時間がないときや、家にある熟した果物を利用したいときに完璧です。砂糖は保存料として機能するので、ピューレは冷蔵庫で長持ちします。このレシピは、食パンと一緒に食べたり、何も加えずにそのまま食べたりするのにも使えます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 04-10-2019
16 コメント
1569
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
10 mins
16 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
259.9
kcal
12.99%
炭水化物（差し引きによる）
50.2
g
16.73%
タンパク質
5.5
g
11%
脂質 (Total lipid (fat))
5
g
7.69%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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お好みでヨーグルトと蜂蜜を添えてください。リンゴのスライスで飾ることもできます。
ヒント
家にある熟した果物を利用できます。砂糖は保存料として機能します。このレシピは、食パンと一緒に食べたり、何も加えずにそのまま食べたりするのにも使えます。
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