チリポブラーノ・チーズ・トウモロコシのタマル
これは、オアハカチーズと甘いトウモロコシを使ったチリポブラーノタマルの美味しいレシピです。カンデラリアでタマルを食べるための素晴らしい選択肢です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 02-02-2022
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材料
15
ポーション
ポーション
準備
2h
中程度
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
402.4
kcal
20.12%
炭水化物（差し引きによる）
34.9
g
11.63%
タンパク質
8.9
g
17.8%
脂質 (Total lipid (fat))
25.6
g
39.38%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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トマトの皮の抽出物のために：400ミリリットルの水を7枚のトマトの皮（事前に洗浄・消毒したもの）と共に10分間沸騰させ、冷やして必要になるまで保存します。
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