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軽いスイス風エンチラーダのレシピ
軽いスイス風エンチラーダのレシピ
Danone
軽いスイス風エンチラーダを楽しんでください。これらはダノングリークヨーグルトのおかげで風味とクリーミーさがたっぷりで、あなたの一日を始めるのに、またはランチに理想的です!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 06-06-2023
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材料
4
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オンス、ポンド
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Medidas
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青いトマト8個
チリシラノ2個
たまねぎ1/4個
ニンニクのかけら1個
パクチー1/4カップ
野菜のだし1/4カップ
ギリシャヨーグルト ダノン®1カップ
塩お好みで
胡椒お好みで
トウモロコシのトルティーヤ8個
チキン2カップ、煮込んでほぐした
マンチェゴチーズお好みで、おろした
アボカドお好みで、スライスした
青いトマト8個
チリシラノ2個
たまねぎ1/4個
ニンニクのかけら1個
パクチー0.15onza
野菜のだし2.11onza líquida
ギリシャヨーグルト ダノン®8.47onza
塩お好みで
胡椒お好みで
トウモロコシのトルティーヤ8個
チキン10 2/5onza、煮込んでほぐした
マンチェゴチーズお好みで、おろした
アボカドお好みで、スライスした
青いトマト8個
チリシラノ2個
たまねぎ1/4個
ニンニクのかけら1個
パクチー1/4カップ
野菜のだし1/4カップ
ギリシャヨーグルト ダノン®1カップ
塩お好みで
胡椒お好みで
トウモロコシのトルティーヤ8個
チキン2カップ、煮込んでほぐした
マンチェゴチーズお好みで、おろした
アボカドお好みで、スライスした
青いトマト8個
チリシラノ2個
たまねぎ1/4個
ニンニクのかけら1個
パクチー1/4カップ
野菜のだし1/4カップ
ギリシャヨーグルト ダノン®1カップ
塩お好みで
胡椒お好みで
トウモロコシのトルティーヤ8個
チキン2カップ、煮込んでほぐした
マンチェゴチーズお好みで、おろした
アボカドお好みで、スライスした
準備
15 mins
5 mins
低い
トマト、チリ、玉ねぎ、ニンニクを鍋に十分な水と共に5分間、またはすべての材料がよく調理されるまで煮ます。
調理した野菜、コリアンダー、野菜ブロス、ダノングリークヨーグルト(甘味付き)、塩、胡椒をブレンドしてソースを作ります。
トルティーヤを温め、鶏肉を詰めて巻き、エンチラーダを皿または耐熱皿に置きます。その後、グリーンソースをかけ、チーズを振りかけ、180°Cで5分間、またはチーズが溶けるまで焼きます。
温かいスイス風エンチラーダを盛り付け、アボカドのスライスで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
0
g
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タンパク質
0
g
0%
脂質 (Total lipid (fat))
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0%
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100
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プレゼンテーション
スイス風エンチラーダを皿に盛り付け、アボカドのスライスで飾ります。
ヒント
温度差による乳化を防ぐために、冷たいヨーグルトをブレンダーに加えないでください。
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