シナモン全粒粉ホットケーキとカルダモン風味のイチゴ

Name: シナモン全粒粉ホットケーキとカルダモン風味のイチゴ
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: アーモンドミルク2カップ; りんご酢2ティースプーン; 小麦粉2カップ、全粒粉; クコナッツシュガー3ティースプーン; シナモン1ティースプーン; 塩1/4ティースプーン; 重曹1スプーン; 液体バニラ2ティースプーン; ココナッツオイル1スプーン; いちご3/4カップ、スライス状; 水3スプーン; クコナッツシュガー1スプーン; カルダモンパウダー1/4ティースプーン; ミント2枝、飾り用

norma torres

この美味しい全粒粉ホットケーキのレシピは、繊細なシナモンの風味と、アガベの蜂蜜で味付けされた美味しいカルダモン風味のイチゴが添えられています。エネルギー満点の一日の始まりにぴったりです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 27-12-2016

準備

25 mins

10 mins

低い

アーモンドミルクと酢を混ぜておきます。ボウルに小麦粉、砂糖、シナモン、塩、重曹をふるい入れ、混ぜます。アーモンドミルクとバニラを粉類に加え、泡立て器でよく混ぜ、ダマが残らないように注意します。中火でフライパンを熱し、ココナッツオイルを少し加えます。混ぜたものを少し注ぎ、ホットケーキを形成し、片面3分間、または焼き上がるまで加熱します。イチゴのために、中火の鍋でイチゴを水、砂糖、カルダモンと一緒に煮ます。約10分間、または混ざり合うまで煮込み、イチゴが崩れないように注意します。ホットケーキをイチゴと一緒に盛り付け、ミントで飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

126.5

kcal

6.33%

炭水化物（差し引きによる）

23.2

7.73%

タンパク質

2.9

5.8%

脂質 (Total lipid (fat))

2.1

3.23%

null

100

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提供：

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シナモン全粒粉ホットケーキとカルダモン風味のイチゴ

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