ハムとチーズのトリハス
これは非常に栄養価の高い美味しい朝食で、さまざまな具材を使うことができます。今回はハムとチーズのトリハスにします。このレシピは家族みんなに喜ばれます。ためらわずに作ってみてください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 05-01-2011
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5
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
30 mins
中程度
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
163.9
kcal
8.2%
炭水化物（差し引きによる）
12.2
g
4.07%
タンパク質
10.2
g
20.4%
脂質 (Total lipid (fat))
8.2
g
12.62%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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