トロピカルフルーツボウル
パイナップル、ココナッツ、マンゴーのような新鮮なフルーツが大好きですか？ それなら、このトロピカルフルーツのニュートリボウルはあなたにぴったりの朝食です。フルーツをベースにしていますが、チアシードのおかげでタンパク質を提供する料理になります。
この美味しいトロピカルフルーツボウルを作って、軽やかな朝食と健康的なライフスタイルを楽しんでください。
この美味しいトロピカルフルーツボウルを作って、軽やかな朝食と健康的なライフスタイルを楽しんでください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 08-06-2018
2 コメント
303
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コレクション
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ポーション
準備
1h 10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
268.8
kcal
13.44%
炭水化物（差し引きによる）
19.6
g
6.53%
タンパク質
4.6
g
9.2%
脂質 (Total lipid (fat))
21
g
32.31%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ボウルをフルーツと少しの種で飾ります。
ヒント
もしミキサーが使いにくい場合は、水や植物性ミルクを少し加えて滑らかにしてください。
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