トルティーヤなしのスイス風エンチラーダ

これは週のどの日にもぴったりの朝食で、FUD®鶏肉のバージニアで詰まった美味しいズッキーニのオムレツが入ったスイス風エンチラーダは、満足感を与え、エネルギーを提供してくれます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 24-05-2021

トルティーヤなしのスイス風エンチラーダ
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

15 mins
45 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
178.6
kcal
8.93%
炭水化物(差し引きによる)
11.8
g
3.93%
タンパク質
7.7
g
15.4%
脂質 (Total lipid (fat))
11.7
g
18%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

盛り付けて、玉ねぎとコリアンダーで飾る。

ヒント

オムレツを作るときは、焦げないように火を低く保つことが重要です。

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