チポトレ入りエンフリホラダス

朝食に何を作るか決められない?この美味しくて簡単なエンフリホラダスを作ってください。絶品の豆ソースとチポトレが加えるピリッとした風味で、鶏肉を詰め、クリームとチーズを添えます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 14-06-2017

チポトレ入りエンフリホラーダの動画
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

25 mins
15 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
421.7
kcal
21.09%
炭水化物(差し引きによる)
33.8
g
11.27%
タンパク質
11.1
g
22.2%
脂質 (Total lipid (fat))
28
g
43.08%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

広げた皿の上にクリーム、チーズ、アボカドを添えて。

ヒント

トルティーヤを加える前によく油を熱して、脂肪を吸収しにくくします。

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