栄養満点のオーツスムージー
学校や仕事のリズムで健康的な朝食をとる時間がないことが多いですが、この栄養満点のオーツスムージーがあれば言い訳はありません。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 29-03-2022
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スーパーリスト
材料
2
ポーション
ポーション
準備
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
24.6
kcal
1.23%
炭水化物（差し引きによる）
3.6
g
1.2%
タンパク質
0.6
g
1.2%
脂質 (Total lipid (fat))
0.9
g
1.38%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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栄養満点のオーツスムージーをグラスに注ぎ、イチゴとシナモンパウダーで飾ります。
ヒント
混ぜる際に少し氷を入れると、冷たく飲むことができます。
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