サツマイモのベジタリアンキッシュ

Name: サツマイモのベジタリアンキッシュ
Prep time: 60 min
Cook time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: オレンジのサツマイモ3個、皮をむいて中くらいのスライス; オリーブオイル2スプーン; 塩1ティースプーン; 胡椒1/2ティースプーン; バター1スプーン; トスカーナサラダEva®1バッグ; 牛乳1/2カップ; 卵4個; 小麦粉1スプーン; 塩1ティースプーン; マンチェゴチーズ1カップ; バジルの葉5グラム、飾り付け用

Eva

野菜好きの方に、今がサツマイモの季節なので、このおいしいサツマイモのベジタリアンキッシュと、チアシード、山羊チーズ、くるみを使ったほうれん草のグラタンを作ってみてください。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 14-10-2016

準備

25 mins

35 mins

低い

オーブンを180°Cに予熱し、丸いオーブン用型に油を塗ります。ボウルにサツマイモ、オリーブオイル、塩、胡椒を混ぜます。型の底と側面を覆うように配置して、ベースを作ります。取っておきます。具材のために、フライパンでバターを熱し、エバ®トスカーナサラダの全ての材料をソテーし、最後にドレッシングを加えます。取っておきます。中くらいのボウルで、牛乳、卵、小麦粉、塩を混ぜます。具材と混ぜ合わせ、サツマイモの型に全ての準備を注ぎます。チーズをかけて、約30〜35分焼きます。バジルで飾り付けて提供します。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

130.7

kcal

6.53%

炭水化物（差し引きによる）

5.2

1.73%

タンパク質

7.7

15.4%

脂質 (Total lipid (fat))

9.1

14%

null

100

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提供：

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