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ココナッツエネルギースムージー
ココナッツエネルギースムージー
Carnation Clavel
このシンプルなスムージーは、バナナ、イチゴ、オレンジ、CARNATION® CLAVEL® オリジンを混ぜ合わせて作られており、クリーミーさで完璧な一貫性を提供しますが、重たくはありませんので、きっと気に入るでしょう。朝一番や運動前に飲むのに最適です。味を楽しんでください!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 23-07-2020
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2 コメント
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材料
2
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
バナナ1個、皮なし、半分に切った
いちご1/4カップ、4分の1に切った
ギリシャヨーグルト1/2カップ、ナチュラル
オレンジジュース1/4カップ、種なし
蜂蜜1スプーン
CARNATION® CLAVEL® オリジン ココナッツ1 1/2カップ
ココナッツのすりおろし十分、飾り用
いちご十分、飾り用にスライス
バナナ十分、飾り用にスライス
バナナ1個、皮なし、半分に切った
いちご1 2/5onza、4分の1に切った
ギリシャヨーグルト4.22onza líquida、ナチュラル
オレンジジュース2.11onza líquida、種なし
蜂蜜1/2onza líquida
CARNATION® CLAVEL® オリジン ココナッツ12 2/3onza líquida
ココナッツのすりおろし十分、飾り用
いちご十分、飾り用にスライス
バナナ十分、飾り用にスライス
バナナ1個、皮なし、半分に切った
いちご1/4カップ、4分の1に切った
ギリシャヨーグルト1/2カップ、ナチュラル
オレンジジュース1/4カップ、種なし
蜂蜜1スプーン
CARNATION® CLAVEL® オリジン ココナッツ1 1/2カップ
ココナッツのすりおろし十分、飾り用
いちご十分、飾り用にスライス
バナナ十分、飾り用にスライス
バナナ1個、皮なし、半分に切った
いちご1/4カップ、4分の1に切った
ギリシャヨーグルト1/2カップ、ナチュラル
オレンジジュース1/4カップ、種なし
蜂蜜1スプーン
CARNATION® CLAVEL® オリジン ココナッツ1 1/2カップ
ココナッツのすりおろし十分、飾り用
いちご十分、飾り用にスライス
バナナ十分、飾り用にスライス
準備
5 mins
低い
バナナ、イチゴ、ギリシャヨーグルト、オレンジジュース、蜂蜜、CARNATION® CLAVEL® オリジン ココナッツを完全に混ぜ合わせるまでブレンドします。
ガラスのコップに注ぎ、ココナッツフレークを加え、イチゴとバナナのスライスで飾ります。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
231.1
kcal
11.56%
炭水化物(差し引きによる)
38.4
g
12.8%
タンパク質
6.6
g
13.2%
タンパク質
6.6
g
13.2%
脂質 (Total lipid (fat))
6.3
g
9.69%
null
100
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プレゼンテーション
スムージーをサーブしたら、ココナッツフレーク、イチゴとバナナのスライスで飾ります。
ヒント
飲み物を甘くしたくない場合は、準備にもう少しイチゴを加えてください。オレンジをみかんに置き換えることもできます。
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評価
(2)
Viany Mora
2020-11-22 23:57:38 +0000 +0000
Se mira delicioso 😋
Cristhel Tlalpa
2020-08-04 15:31:26 +0000 +0000
Que kawai
ココナッツエネルギースムージー
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