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グリーンチラキレスのモレッテス
グリーンチラキレスのモレッテス
Ilse Castrejón
この料理は、朝食や夕食の際に最も人気のある選択肢です。バターでトーストしたボリーヨをベースにした美味しいテコロテス、フリホレスで塗ったもの、グリーンチラキレス、鶏肉、オアハカチーズに玉ねぎのひとさじを加えたものです。素晴らしいです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 27-03-2017
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
すべての材料を選択
ボリージョ4個、半分に切った
バター1/4カップ
レフライドビーンズ1カップ
チラキレス1カップ、グリーンまたはレッド
チキン1/2カップ、煮てほぐした
オアハカチーズ1/4カップ、ほぐした
紫タマネギ1/4カップ、スライスした
ボリージョ4個、半分に切った
バター1.98onza
レフライドビーンズ8 9/10onza
チラキレス1.23onza、グリーンまたはレッド
チキン2 3/5onza、煮てほぐした
オアハカチーズ1.04onza、ほぐした
紫タマネギ1.06onza、スライスした
ボリージョ4個、半分に切った
バター1/4カップ
レフライドビーンズ1カップ
チラキレス1カップ、グリーンまたはレッド
チキン1/2カップ、煮てほぐした
オアハカチーズ1/4カップ、ほぐした
紫タマネギ1/4カップ、スライスした
ボリージョ4個、半分に切った
バター1/4カップ
レフライドビーンズ1カップ
チラキレス1カップ、グリーンまたはレッド
チキン1/2カップ、煮てほぐした
オアハカチーズ1/4カップ、ほぐした
紫タマネギ1/4カップ、スライスした
準備
20 mins
5 mins
低い
オーブンを200°Cに予熱します。
コマルの上で、少しバターを塗ったボリーヨをトーストします。コマルから取り外し、温かいフリホレスで塗ります。
モレッテスにチラキレス、鶏肉、オアハカチーズ、赤玉ねぎを置きます。チーズが溶けるまで焼き、オーブンから取り出しておきます。
モレッテスを皿に盛り付けて、楽しんでください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
215.8
kcal
10.79%
炭水化物(差し引きによる)
17.5
g
5.83%
タンパク質
9.8
g
19.6%
脂質 (Total lipid (fat))
12.2
g
18.77%
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100
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(2)
Daniel León Zea
2019-10-12 11:32:15 +0000 +0000
O sea, sí sé cómo hornear los bolillos. Pero, ¿la salsa?
Staff
2017-03-27 14:17:30 +0000 +0000
Deliciosos!
グリーンチラキレスのモレッテス
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