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グラノーラカップの朝食
グラノーラカップの朝食
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この美味しくてオリジナルなグラノーラカップを朝食に準備しましょう。サクサクしていて、グラノーラケロッグ®の先祖の穀物、アマランサス、フラックスシード、ブルーベリーの豊かな味がします。思っているよりも簡単に作れます!あなたはそれに魅了されるでしょう!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 19-08-2015
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3
4.666666666666667
3 コメント
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材料
14
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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グラノーラケロッグの古代穀物、アマランサス、亜麻仁、クランベリー2カップ
ブラウンシュガー2スプーン
蜂蜜2スプーン
バター2スプーン、溶かした
ヨーグルト1カップ
ラズベリー1カップ、洗浄され消毒された
ブルーベリー1/2カップ
ミント1スプーン、洗浄され消毒された
グラノーラケロッグの古代穀物、アマランサス、亜麻仁、クランベリー8.29onza
ブラウンシュガー0.98onza
蜂蜜1.01onza líquida
バター0.95onza、溶かした
ヨーグルト8.45onza líquida
ラズベリー4 3/5onza、洗浄され消毒された
ブルーベリー2 4/5onza
ミント0.43onza、洗浄され消毒された
グラノーラケロッグの古代穀物、アマランサス、亜麻仁、クランベリー2カップ
ブラウンシュガー2スプーン
蜂蜜2スプーン
バター2スプーン、溶かした
ヨーグルト1カップ
ラズベリー1カップ、洗浄され消毒された
ブルーベリー1/2カップ
ミント1スプーン、洗浄され消毒された
グラノーラケロッグの古代穀物、アマランサス、亜麻仁、クランベリー2カップ
ブラウンシュガー2スプーン
蜂蜜2スプーン
バター2スプーン、溶かした
ヨーグルト1カップ
ラズベリー1カップ、洗浄され消毒された
ブルーベリー1/2カップ
ミント1スプーン、洗浄され消毒された
準備
40 mins
低い
オーブンを180°Cに予熱します。グラノーラケロッグ®の先祖の穀物、アマランサス、フラックスシード、ブルーベリーを溶かしたバター、ブラウンシュガー、蜂蜜と混ぜます。
少しバターを塗ったマフィン型に、アイスクリームスクープを使って、混ぜたものを少しずつ入れます。
型全体に混ぜたものを押し込み、グラスを使って型の底を平らにします。180°Cで10分焼きます。
オーブンから取り出し、必要であればスプーンを使って中央に詰め物をするためのスペースを作ります。20分冷やし、型から外します。各カップの中にヨーグルトを入れ、果物を加えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
0
kcal
0%
炭水化物(差し引きによる)
0
g
0%
タンパク質
0
g
0%
脂質 (Total lipid (fat))
0
g
0%
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100
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提供:
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プレゼンテーション
上に少しミントやホワイトチョコレートを加えることができます。
ヒント
1日30分運動をします。
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(3)
cony s
2018-01-14 21:03:21 +0000 +0000
Hola! Tengo una pregunta, las 233 calorias son por 1 copa de granola o por todas(14) las copas en total???
Laura Barragan
2016-04-29 07:42:00 +0000 +0000
mmmmmm Las recetas de kiwilimon son espectaculares y fácil de hacer.
Anónimo null
2015-09-17 15:37:31 +0000 +0000
Super Se ve delicioso
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