イングリッシュマフィン・モレテス

Name: イングリッシュマフィン・モレテス
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: レトルトのリフライドビーンズ1カップ; マンチェゴチーズ8スライス、薄切り; トマト3個、サイコロ状に切った、ピコ・デ・ガッジョ用; たまねぎ1/2個、ピコ・デ・ガッジョ用; グリーンチリ1個、刻んだ、ピコ・デ・ガッジョ用; 新鮮なコリアンダー1束、刻んだ、ピコ・デ・ガッジョ用; オリーブオイル2ティースプーン、ピコ・デ・ガッジョ用; レモン1個、そのジュース、ピコ・デ・ガッジョ用; 胡椒個、お好みで; 塩個、お好みで; トーマスのイングリッシュマフィン4個

Thomas

イングリッシュマフィン・モレテスのレシピは非常に簡単に作成でき、その美味しい味に驚くことでしょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 04-07-2013

準備

15 mins

低い

トーマス・イングリッシュマフィンを開きます。トーマス・イングリッシュマフィンにリフライドビーンズを塗り、その後、マンチェゴチーズのスライスを加えます。 180°Cで3〜5分焼くか、チーズが溶けるまで。ピコ・デ・ガッジョ：トマト、玉ねぎ、緑の唐辛子、刻んだコリアンダー、オリーブオイル、レモン汁を混ぜます。塩とコショウで味付けします。オーブンからモレテスを取り出し、ピコ・デ・ガッジョを少し加えます。サーブしてグラマラスに朝食を楽しみます。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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ヒント

希望があれば、マンチェゴチーズをパネラチーズのスライスに置き換えることができます。

イングリッシュマフィン・モレテス

材料

準備

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