アヒリョ風マッシュルーム入り卵白オムレツ
アヒリョ風マッシュルーム入り卵白オムレツのレシピをお見逃しなく。サンファン®の卵白、パネラチーズ、マッシュルームを使用した健康的な朝食を楽しんでください。シンプルで簡単に準備できるオプションで、健康的な一日の始まりに最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 18-08-2021
1 コメント
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コレクション
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材料
2
ポーション
ポーション
準備
15 mins
7 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
63.8
kcal
3.19%
炭水化物（差し引きによる）
4.2
g
1.4%
タンパク質
8.4
g
16.8%
脂質 (Total lipid (fat))
1.4
g
2.15%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ヒント
卵白の泡立てと準備が終わったら、すぐにフライパンに移し、適切な温度にして調理を開始することが非常に重要です。混合物の空気はすぐに失われてしまいます。
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