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肉、野菜、パスタのピューレ
肉、野菜、パスタのピューレ
Elisa López
このレシピは、肉とパスタを導入するため、9ヶ月以上の赤ちゃんに推奨されます。
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Kiwilimónの編集チーム
公開日: 28-02-2013
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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にんじん2個
ポロ1個
かぼちゃ1ひとくちサイズ
牛肉4ひとくちサイズ、約200グラムの羊肉
パスタ1/2カップ、(星型または舌型)
エクストラバージンオリーブオイルお好みで
にんじん2個
ポロ1個
かぼちゃ1ひとくちサイズ
牛肉4ひとくちサイズ、約200グラムの羊肉
パスタ1 2/3onza、(星型または舌型)
エクストラバージンオリーブオイルお好みで
にんじん2個
ポロ1個
かぼちゃ1ひとくちサイズ
牛肉4ひとくちサイズ、約200グラムの羊肉
パスタ1/2カップ、(星型または舌型)
エクストラバージンオリーブオイルお好みで
にんじん2個
ポロ1個
かぼちゃ1ひとくちサイズ
牛肉4ひとくちサイズ、約200グラムの羊肉
パスタ1/2カップ、(星型または舌型)
エクストラバージンオリーブオイルお好みで
準備
45 mins
低い
全ての野菜を洗い、皮をむき、刻みます。
少しの水を加えて煮ます。
5分後、パスタを加えます。
10分後、事前に脂肪をきれいに取り除いた肉を加えます。
煮えたら、必要に応じて煮汁を少し使ったり、もっと水を加えたりして、全てをブレンダーで混ぜます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
160.6
kcal
8.03%
炭水化物(差し引きによる)
19
g
6.33%
タンパク質
4.6
g
9.2%
脂質 (Total lipid (fat))
7.5
g
11.54%
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100
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