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リンゴ、洋ナシ、プルーン入りオートミール
リンゴ、洋ナシ、プルーン入りオートミール
Gabriela Morales
プルーンは食物繊維が豊富で、腸の働きを助けます。このオートミールは、赤ちゃんが固形食を食べ始めるときに便秘を防ぐために最適です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 26-08-2016
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2
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4 コメント
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材料
2
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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オートミールフレーク10グラム、自然(インスタントは使用しない) 2 大さじ
水2スプーン
砂糖不使用のりんごジュース60ミリリットル
りんご50グラム、皮をむき、種を取り、サイコロ状に切ったもの(1/2個)
無核のプルーン15グラム、種を取り、切ったもの(2個)
梨100グラム、種を取り、切ったもの(1/2個)
オートミールフレーク0.35onza、自然(インスタントは使用しない) 2 大さじ
水1.01onza líquida
砂糖不使用のりんごジュース2.03onza líquida
りんご1 3/4onza、皮をむき、種を取り、サイコロ状に切ったもの(1/2個)
無核のプルーン0.53onza、種を取り、切ったもの(2個)
梨3.53onza、種を取り、切ったもの(1/2個)
オートミールフレーク1 4/5cucharada、自然(インスタントは使用しない) 2 大さじ
水2スプーン
砂糖不使用のりんごジュース4cucharada
りんご7 1/4cucharada、皮をむき、種を取り、サイコロ状に切ったもの(1/2個)
無核のプルーン1 4/5cucharada、種を取り、切ったもの(2個)
梨11 3/10cucharada、種を取り、切ったもの(1/2個)
オートミールフレーク10グラム、自然(インスタントは使用しない) 2 大さじ
水2スプーン
砂糖不使用のりんごジュース60ミリリットル
りんご50グラム、皮をむき、種を取り、サイコロ状に切ったもの(1/2個)
無核のプルーン15グラム、種を取り、切ったもの(2個)
梨100グラム、種を取り、切ったもの(1/2個)
準備
5 mins
10 mins
低い
鍋にオートミール、リンゴジュース、2大さじの水を入れ、沸騰させ、さらに2分間煮る。
皮をむいて切ったリンゴ、プルーン、皮をむいた洋ナシを加え、鍋にふたをする。果物が柔らかくなるまで時々かき混ぜながら煮続ける。
すべての材料を混ぜて滑らかな状態になるまでブレンドする。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
63.9
kcal
3.2%
炭水化物(差し引きによる)
16.1
g
5.37%
タンパク質
0.5
g
1%
脂質 (Total lipid (fat))
0.2
g
0.31%
null
100
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評価
(4)
Abby lori
2017-08-18 23:32:18 +0000 +0000
Excelente sabor, buena combinación de alimentos.
Sarita DC
2015-05-19 20:15:59 +0000 +0000
Recomendacion Se la preparare a mi sobrino pequeño espero y le guste la avena
Anónimo null
2015-07-25 09:40:49 +0000 +0000
Riquísima Muy buena a mi bebe le encantó.
Paulina BlRdz
2016-05-26 13:46:25 +0000 +0000
A través de Android Se la prepare al bebé que estoy cuidando y le gusto mucho
リンゴ、洋ナシ、プルーン入りオートミール
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