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子供向け料理
ブロッコリー、ニンジン、カボチャのピューレ
ブロッコリー、ニンジン、カボチャのピューレ
Fabiola Melchor
これはとても簡単に作れるレシピで、私の赤ちゃんにもとても人気があります。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 13-06-2013
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材料
4
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オリジナル
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Medidas
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ブロッコリー200グラム
にんじん1個
カボチャ1個
野菜のだし1/4カップ
塩1少々
ブロッコリー7.05onza
にんじん1個
カボチャ1個
野菜のだし2.11onza líquida
塩1少々
ブロッコリー2 2/3taza
にんじん1個
カボチャ1個
野菜のだし1/4カップ
塩1少々
ブロッコリー200グラム
にんじん1個
カボチャ1個
野菜のだし1/4カップ
塩1少々
準備
20 mins
低い
鍋に皮をむいて切ったニンジン、切ったカボチャ、切ったブロッコリーを入れて茹でます。
野菜が茹で上がったら、塩を少々加え、野菜のスープであまり滑らかにならないようにミキサーします。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
24.3
kcal
1.22%
炭水化物(差し引きによる)
4.8
g
1.6%
タンパク質
1.9
g
3.8%
脂質 (Total lipid (fat))
0.3
g
0.46%
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100
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プレゼンテーション
魅力的な皿に盛り付け、リンゴジュースを添えます。
ヒント
鶏肉や牛肉を加えることができます。
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