ビーツのピューレ

Name: ビーツのピューレ
Prep time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: ビーツ2個

Huggies

ビーツは鉄分、カルシウム、マグネシウム、カリウム、ビタミンA、B、C、K、Eの良い供給源です。それは何に役立ちますか？優れたビタミンとミネラルの供給源であるだけでなく、消化に良く、血液循環を促進することで脳の活動を高めます。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 31-03-2014

2 コメント

お気に入り

コレクション

プランナー

スーパーリスト

材料

2
ポーション

Medidas

すべての材料を選択

ビーツ2個

準備

30 mins

低い

オーブンを200°Cに予熱する。ビーツをよく洗い、根を取り除き、それぞれをアルミホイルで包む。 1時間焼くか、柔らかくなるまで焼く。オーブンから取り出し、少し冷ます。ビーツの皮をむき、半分に切る。フードプロセッサーまたはブレンダーに入れる。望ましい一貫性になるまでブレンダーで混ぜ、必要に応じて大さじ1杯の水を加える。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

kcal

2.15%

炭水化物（差し引きによる）

9.6

3.2%

タンパク質

1.6

3.2%

脂質 (Total lipid (fat))

0.2

0.31%

null

100

null

提供：

KiwiProに登録して、このレシピのカロリーと栄養情報を知りましょう！

ログインしてKiwiProに購読する

ビーツのピューレ

材料

準備

栄養情報

ニュースレターに登録する