鶏肉とアーモンドのサラダを使ったきゅうり

鶏肉とアーモンドのサラダを使ったきゅうりのレシピは、昼食にぴったりのスナックです。アーモンド入りの鶏肉のサラダは特別な風味を与え、わずか20分で準備できます。きゅうりの根元を切り落とすことが重要です。そうすることで、きゅうりが支えられ、簡単に詰めることができます。また、ヨーグルトを低脂肪クリームに置き換えることで、さらに軽くすることができます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 12-11-2019

鶏肉とアーモンドのサラダきゅうり(カリフォルニアアーモンド)
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スーパーリスト

材料

4
ポーション
Medidas

準備

20 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
258.8
kcal
12.94%
炭水化物(差し引きによる)
9.2
g
3.07%
タンパク質
16.6
g
33.2%
脂質 (Total lipid (fat))
18.9
g
29.08%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

レタスの上に、チェリートマトとネギで飾ります。

ヒント

きゅうりの根元を切り落とすことが重要です。そうすることで、きゅうりが支えられ、簡単に詰めることができます。ヨーグルトを低脂肪クリームに置き換えることができます。

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