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緑茶のチアボウル
緑茶のチアボウル
Lorenza Ávila
バランスの取れた食事をサポートする繊維と抗酸化物質の優れた選択肢で、緑茶の美味しい風味とココナッツの温かみのある風味、ブルーベリーの甘い香りが調和しています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 26-12-2016
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3
3.9523809523809526
21 コメント
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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チア1カップ
緑茶1スプーン、抹茶
アーモンドミルク1 1/2カップ
アガベの蜂蜜2スプーン
りんご1カップ、小さな立方体に切った
ブルーベリー4スプーン
ココナッツのすりおろし4スプーン
チア7.14onza
緑茶0.53onza、抹茶
アーモンドミルク12 2/3onza líquida
アガベの蜂蜜1.01onza líquida
りんご4.06onza、小さな立方体に切った
ブルーベリー1.44onza
ココナッツのすりおろし7/10onza
チア1カップ
緑茶1スプーン、抹茶
アーモンドミルク1 1/2カップ
アガベの蜂蜜2スプーン
りんご1カップ、小さな立方体に切った
ブルーベリー4スプーン
ココナッツのすりおろし4スプーン
チア1カップ
緑茶1スプーン、抹茶
アーモンドミルク1 1/2カップ
アガベの蜂蜜2スプーン
りんご1カップ、小さな立方体に切った
ブルーベリー4スプーン
ココナッツのすりおろし4スプーン
準備
25 mins
低い
ボウルにチア、緑茶、アーモンドミルク、アガベハニーを加え、混ぜます。チアが30分でそのサイズを倍にするのを待ちます。
小さなボウルにチアを入れ、その上にリンゴ、ブルーベリー、ココナッツフレークを加えます。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
165.5
kcal
8.28%
炭水化物(差し引きによる)
19.5
g
6.5%
タンパク質
4.3
g
8.6%
脂質 (Total lipid (fat))
8.8
g
13.54%
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100
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提供:
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プレゼンテーション
深めの皿に盛り付けます。
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評価
(21)
Maricela Beltrán
2018-08-15 10:57:50 +0000 +0000
Muy nutritivo 😊!!!!
ANAIRAM NOMIL SEYER
2018-08-14 21:29:16 +0000 +0000
Deliciosa y nutritiva gracias x compartir
Susi Davila
2018-08-11 21:44:04 +0000 +0000
No creo que me guste
Leo Hmoctezma
2018-08-09 20:46:01 +0000 +0000
Deliciosa
Maira Garcia
2018-08-09 20:34:55 +0000 +0000
Exelente muy bueno
Didi Gonzalez
2018-08-09 13:46:19 +0000 +0000
Deliciosa
Maria Elena Palacios
2018-08-09 13:36:50 +0000 +0000
Escribe un comentario...
Vero Gallardo
2018-08-09 13:29:34 +0000 +0000
Rico y saludable
Sephora Garrison
2018-08-09 13:25:39 +0000 +0000
Se ve rica, la voy a intentar..
Enma Hernández
2018-08-09 12:59:21 +0000 +0000
Excelente nutritivo
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