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糖質オフのハワイアンピザ
糖質オフのハワイアンピザ
Lala Plenia
この糖質オフのハワイアンピザのレシピを試してみてください。体型を気にしている方やダイエット中の方に理想的なオプションで、非常に美味しくて健康的です。カリフラワー生地とアーモンド粉で作られており、糖質を大幅に減らしています。家族と一緒に楽しむことができ、同時に健康にも気を使えます!みんなが気に入るでしょう!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 19-08-2020
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材料
8
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
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カップ、スプーン
Medidas
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カリフラワー2カップ、小さく切って
アーモンド粉1 1/2カップ
パルメザンチーズ1/2カップ
オレガノ1ティースプーン
タイム1ティースプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
トマトソース1 1/2カップ
モッツァレラチーズ2カップ、おろした
パヴォ・ララ® プレニア® ヴァージニアハム1パッケージ
パイナップル1 1/2カップ、中くらいのサイズに切る
チリフレーク十分、飾り用
オリーブオイル十分、飾り用
カリフラワー7.94onza、小さく切って
アーモンド粉6.22onza
パルメザンチーズ1 1/2onza
オレガノ0.04onza
タイム0.03onza
塩お好みで
胡椒お好みで
トマトソース12 2/3onza líquida
モッツァレラチーズ8.29onza、おろした
パヴォ・ララ® プレニア® ヴァージニアハム1パッケージ
パイナップル9.26onza、中くらいのサイズに切る
チリフレーク十分、飾り用
オリーブオイル十分、飾り用
カリフラワー2カップ、小さく切って
アーモンド粉1 1/2カップ
パルメザンチーズ1/2カップ
オレガノ1ティースプーン
タイム1ティースプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
トマトソース1 1/2カップ
モッツァレラチーズ2カップ、おろした
パヴォ・ララ® プレニア® ヴァージニアハム1パッケージ
パイナップル1 1/2カップ、中くらいのサイズに切る
チリフレーク十分、飾り用
オリーブオイル十分、飾り用
カリフラワー2カップ、小さく切って
アーモンド粉1 1/2カップ
パルメザンチーズ1/2カップ
オレガノ1ティースプーン
タイム1ティースプーン
塩お好みで
胡椒お好みで
トマトソース1 1/2カップ
モッツァレラチーズ2カップ、おろした
パヴォ・ララ® プレニア® ヴァージニアハム1パッケージ
パイナップル1 1/2カップ、中くらいのサイズに切る
チリフレーク十分、飾り用
オリーブオイル十分、飾り用
準備
45 mins
30 mins
低い
生地のために、カリフラワーを細かくおろし器でおろします。今、卵、アーモンド粉、パルメザンチーズ、オレガノ、タイム、塩を混ぜて均一な生地になるまで混ぜます。
オーブンを200°Cに予熱します。
生地を平らにして形を整え、ピザ用のトレーに置きます。20分焼きます。
生地の上にトマトソース、モッツァレラチーズを注ぎ、パイナップルとLala Plenia®のターキー・ハムを均等に配置します。10分焼くか、きつね色になるまで焼きます。オーブンから取り出します。
ピザを切り、チリフレークとオリーブオイルでトッピングします。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
164.7
kcal
8.23%
炭水化物(差し引きによる)
8.1
g
2.7%
タンパク質
8.7
g
17.4%
脂質 (Total lipid (fat))
11.8
g
18.15%
null
100
null
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プレゼンテーション
ピザを切り、チリフレークとオリーブオイルでトッピングします。
ヒント
焼く前に生地を冷やして形を保ちます。
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