玄米とロースト野菜

ロースト野菜と一緒に提供される栄養豊富で簡単な玄米サラダのレシピで、付け合わせやベジタリアン料理として提供されます。非常に栄養価が高く、野菜を食べる新しい方法です。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 03-01-2013

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準備

1h 30 mins

低い

水3カップと塩で玄米を炊きます。水が沸騰したら玄米を入れ、調理時間はパッケージを参照してください。別の鍋で中火でグリルを熱し、すべての野菜を柔らかくてカリカリになるまで焼き、時々ひっくり返します。塩と胡椒で味を調えます。

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

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玄米を盛り付け、その上に野菜をのせます。