大豆入りカルニータス
健康的な料理を作ることほど素晴らしいことはありませんし、結果が美味しいという大きなプラスもあります。
新しい食材で実験し、大豆入りカルニータスの作り方を学ぶ時です
いただきます！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 18-11-2016
1 コメント
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スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
30 mins
15 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
303.3
kcal
15.17%
炭水化物（差し引きによる）
15.8
g
5.27%
タンパク質
18.8
g
37.6%
脂質 (Total lipid (fat))
20
g
30.77%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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タコスに刻んだ玉ねぎとパセリを添えます。
ヒント
料理がすべての風味を吸収できるように、大豆をしっかりと絞ることが重要です。
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