冷たい野菜ラザニア

Name: 冷たい野菜ラザニア
Prep time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 乾燥トマト1/2カップ、ソースの材料; トマト4個、ソースの材料; バジル2枝、ソースの材料; オリーブオイル1/4カップ、ソースの材料; 塩1ティースプーン、ソースの材料; 胡椒1/2ティースプーン; かぼちゃ6個、スライス; トマト5個、スライス; サラダ1バッグ、Mixta Eva®（454g）; アボカド3個、スライス; パルメザンチーズ1/2カップ、飾り用の擦りおろしたもの; バジル4枝、飾り用

Eva

肉なしの日や前菜としてぴったりの美味しい冷たい野菜ラザニアを作りましょう。面倒くさがらず、手元にある野菜を使ってください。きっと気に入るでしょう。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 15-07-2016

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準備

30 mins

低い

トマトソースの材料をすべて処理してペースト状にします。取っておきます。別々のボウルにズッキーニ、トマト、サラダ、アボカドを置き、ドレッシングで混ぜます。耐熱皿にズッキーニの層を置き、その上にトマトソース、トマト、サラダのベッド、アボカドを重ねます。野菜がなくなるまで繰り返します。パルメザンチーズを振りかけ、バジルの小枝で飾ります。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

63.7

kcal

3.19%

炭水化物（差し引きによる）

4.5

1.5%

タンパク質

2.2

4.4%

脂質 (Total lipid (fat))

4.7

7.23%

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100

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