レンズ豆のハンバーガー
レンズ豆のハンバーガーを作るための美味しくて健康的なレシピ。このレシピは、豊かなベジタリアンハンバーガーを作るための美味しいオプションです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 12-01-2022
12 コメント
306
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コレクション
スーパーリスト
材料
6
ポーション
ポーション
準備
40 mins
中程度
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
108.8
kcal
5.44%
炭水化物（差し引きによる）
18.9
g
6.3%
タンパク質
5.3
g
10.6%
脂質 (Total lipid (fat))
1.7
g
2.62%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ハンバーガーを取り出し、レタスの葉とパンレンズ豆のチーズと一緒にサーブする。
ヒント
この調理法はどのハンバーガーでも同様で、トマト、玉ねぎ、ピクルスを加えてさらに風味を増すことができます; パンの代わりに焼いたポートベローマッシュルームを使うこともできます。
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