リコッタチーズ詰めカボチャロール

栄養価が高くて美味しいリコッタチーズとカボチャの花、エロティート、干しトマト、パセリをトマトソースとバジル、オレガノ、タイムの風味で包んだカボチャロール。とても簡単に作れます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 19-04-2017

リコッタチーズを詰めたカボチャロールの動画
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材料

6
ポーション
Medidas

準備

20 mins
15 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
96.8
kcal
4.84%
炭水化物(差し引きによる)
9.9
g
3.3%
タンパク質
4.4
g
8.8%
脂質 (Total lipid (fat))
4.9
g
7.54%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

チェリートマトと新鮮なバジルの葉で飾ります。

ヒント

Neurobión®はビタミンB欠乏症を予防するための味方になり得ます。ビーガンやベジタリアンの場合、肉なしの食事をビタミンBで補うことができます。医師に相談してください。

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