ボウル・カリフォルニア

Name: ボウル・カリフォルニア
Prep time: 25 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Internacional
Ingredients: 水1リットル; カリフラワービット Eva®1パッケージ、454グラム; Knorr®野菜スープ1スプーン; ヘルマンズ® クラシックマヨネーズ1/4カップ、チポトレソース用; ソース1/8カップ、チポトレ、チポトレソース用; 米酢1スプーン、チポトレソース用; ソース1スプーン、ポン酢、チポトレソース用; チーズクリーム1/4個、チポトレソース用; Knorr®野菜スープ1スプーン、チポトレソース用; すり身300グラム、細切りにする; アボカド1個、扇形に切る; チリシラノ1個、輪切りにする; 葱1/4カップ、(茎) 輪切りにする; 黒ごま十分、提供用

Knorr

このボウルはとても実用的で栄養価が高く、準備が簡単な食事で、さらに低炭水化物です。スリミ、セラーノペッパー、アボカド、チポトレソースと一緒に提供され、仕事のための完璧なランチになる可能性があります。健康的で軽く、味わい深いです。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 16-08-2019

準備

10 mins

15 mins

低い

小鍋に沸騰した水を入れ、エバのカリフラワービッツをブランチし、Knorrの野菜ブロスの大さじ1を加えます。調理から取り出し、こして保存します。チポトレソースのために、ブレンダーにヘルマンのクラシックマヨネーズ、チポトレソース、米酢、ポン酢、クリームチーズを入れ、Knorrの野菜ブロスの大さじ1で味付けし、滑らかなソースになるまで混ぜます。保存します。ボウルにブランチされたエバのカリフラワービッツを入れ、スリミ、アボカド、セラーノペッパー、カンブレイオニオンの茎を添え、チポトレソースをかけて黒ごまで飾ります。お楽しみください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

43.2

kcal

2.16%

炭水化物（差し引きによる）

2.5

0.83%

タンパク質

2.9

5.8%

脂質 (Total lipid (fat))

2.5

3.85%

null

100

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提供：

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ボウル・カリフォルニア

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