ヘルシーパスタ

卵白、ニンジン、カボチャ、ピーマン、かぼちゃの種、黒ごまを添えた美味しくて健康的なパスタ。簡単で美味しいレシピなので、時間があまりない平日に、何か美味しくて健康的なものを食べたいときに作れます。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 04-01-2017

ヘルシーパスタ
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材料

2
ポーション
Medidas

準備

15 mins
5 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
250.3
kcal
12.52%
炭水化物(差し引きによる)
16.9
g
5.63%
タンパク質
5.8
g
11.6%
脂質 (Total lipid (fat))
18.1
g
27.85%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

深皿に盛り付け、トーストしたパンを添える。

ヒント

お好みのパスタを使用してください。

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