ヘルシーパスタ
卵白、ニンジン、カボチャ、ピーマン、かぼちゃの種、黒ごまを添えた美味しくて健康的なパスタ。簡単で美味しいレシピなので、時間があまりない平日に、何か美味しくて健康的なものを食べたいときに作れます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 04-01-2017
1 コメント
304
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スーパーリスト
材料
2
ポーション
ポーション
準備
15 mins
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
250.3
kcal
12.52%
炭水化物（差し引きによる）
16.9
g
5.63%
タンパク質
5.8
g
11.6%
脂質 (Total lipid (fat))
18.1
g
27.85%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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深皿に盛り付け、トーストしたパンを添える。
ヒント
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