ブロッコリー詰めポートベローマッシュルームのグラタン
健康的なオプションをお望みなら、エバ®のブロッコリー・ビッツを紫玉ねぎ、チェリートマト、少し辛めの唐辛子パウダーと混ぜて詰めたポートベローマッシュルームを作ってみてください。最高なのは、柔らかいモッツァレラチーズでグラタン風に焼かれることです。たった15分で作れます！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 15-12-2017
9 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
6
ポーション
ポーション
準備
5 mins
10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
88.5
kcal
4.43%
炭水化物（差し引きによる）
6
g
2%
タンパク質
4.7
g
9.4%
脂質 (Total lipid (fat))
5.8
g
8.92%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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詰めたポートベローマッシュルームを皿に盛り付け、好みのエバ®サラダを添えます。
ヒント
必要であれば、スプーンを使ってきのこをくり抜くことができます。余ったきのこはみじん切りにして詰め物に使用できます。
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