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ファトゥーシュサラダ
ファトゥーシュサラダ
このファトゥーシュサラダは美味しくて新鮮で、きゅうり、トマト、コリアンダー、ピーマン、パセリが入っています。栄養価が高く、とても健康的なレシピです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 21-01-2013
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材料
40
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黄色のピーマン1個、スライス状
きゅうり1個、大きな立方体
トマト4個、立方体
ネギ1束、スライス
パセリ2スプーン
にんにく1歯、細かく刻んだ
ミント2スプーン、刻んだ
新鮮なコリアンダー2スプーン、刻んだ
オリーブオイル5スプーン
レモンジュース2個
塩個、と胡椒
黄色のピーマン1個、スライス状
きゅうり1個、大きな立方体
トマト4個、立方体
ネギ1束、スライス
パセリ0.26onza
にんにく1歯、細かく刻んだ
ミント7/8onza、刻んだ
新鮮なコリアンダー0.07onza、刻んだ
オリーブオイル2.53onza líquida
レモンジュース2個
塩個、と胡椒
黄色のピーマン1個、スライス状
きゅうり1個、大きな立方体
トマト4個、立方体
ネギ1束、スライス
パセリ2スプーン
にんにく1歯、細かく刻んだ
ミント2スプーン、刻んだ
新鮮なコリアンダー2スプーン、刻んだ
オリーブオイル5スプーン
レモンジュース2個
塩個、と胡椒
黄色のピーマン1個、スライス状
きゅうり1個、大きな立方体
トマト4個、立方体
ネギ1束、スライス
パセリ2スプーン
にんにく1歯、細かく刻んだ
ミント2スプーン、刻んだ
新鮮なコリアンダー2スプーン、刻んだ
オリーブオイル5スプーン
レモンジュース2個
塩個、と胡椒
準備
30 mins
低い
きゅうり、ピーマン、トマトをサラダボウルに入れます。ハーブを刻んで加えます。
ニンニク、レモン、オイル、海塩、胡椒を使ってドレッシングを作ります。野菜と混ぜて、トーストしたピタパンと一緒に提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
現時点ではこのレシピには栄養情報がありません。
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評価
(1)
Ceci Alcayaga
2019-01-28 19:22:57 +0000 +0000
😋
ファトゥーシュサラダ
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