ピーナッツクリームとチアシードとフラックスシード
ローストしたピーナッツをベースにした、とても健康的でリッチなクリーミーなピーナッツクリームは、チアシードとフラックスシードの超オリジナルな組み合わせです。この美味しいレシピは、好きなものに塗るのに最適で、ベリーやバナナと組み合わせて楽しむことができ、あなたの想像力を活かしてぜひ気に入ってください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 28-12-2016
1 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
10
ポーション
ポーション
準備
15 mins
10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
557.9
kcal
27.89%
炭水化物（差し引きによる）
24.9
g
8.3%
タンパク質
19.8
g
39.6%
脂質 (Total lipid (fat))
46
g
70.77%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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ピーナッツクリームをベリーや好みの組み合わせのパンに塗って提供する。
ヒント
ピーナッツバターを作るには、ピーナッツが温かい方が粉状にならず、ピーナッツの脂肪がクリーミーなペーストを作るのに役立ちます。
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