パイナップル、ブルーベリー、フラックスシードのスムージー
このスムージーは、あなたの一日を始めるのに最適です。パイナップルの美味しい味わいとブルーベリーの組み合わせがさわやかなタッチを加え、フラックスシードに含まれる繊維が満足感と満腹感を生み出します。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 28-12-2016
1 コメント
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コレクション
スーパーリスト
材料
2
ポーション
ポーション
準備
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
99.2
kcal
4.96%
炭水化物（差し引きによる）
20.4
g
6.8%
タンパク質
1.3
g
2.6%
脂質 (Total lipid (fat))
2.4
g
3.69%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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高いグラスに。
ヒント
フラックスシードの代わりにオート麦を使うことができます。
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