ノパール・エンモラーダ
ノパールを詰めたグラタンエンモラーダの美味しいレシピ。メキシコの美味しいベジタリアン料理に最適です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 11-04-2013
1 コメント
25
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スーパーリスト
材料
6
ポーション
ポーション
準備
30 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
124.1
kcal
6.2%
炭水化物（差し引きによる）
11
g
3.67%
タンパク質
2.7
g
5.4%
脂質 (Total lipid (fat))
8.2
g
12.62%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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赤いご飯や再加熱した豆と一緒に楽しむことができます。
ヒント
茹でたノパールを使うこともできます。
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