ドライトマトペストのハッセルバックかぼちゃ

この簡単で栄養価の高いドライトマトのハッセルバックかぼちゃのレシピを作ってください。アーモンド、松の実、ドライトマトのペストで焼いた柔らかくジューシーなかぼちゃです。軽い夕食に最適です。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 28-12-2016

ドライトマトペストのハッセルバックかぼちゃ
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材料

4
ポーション
Medidas

準備

10 mins
20 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
214.2
kcal
10.71%
炭水化物(差し引きによる)
4.4
g
1.47%
タンパク質
3.9
g
7.8%
脂質 (Total lipid (fat))
21.3
g
32.77%
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100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

ドライトマトのペストと一緒に提供します。

ヒント

かぼちゃを同じ厚さの木のスパチュラの間に置いて、切るときに完全に切り落とさないようにします。

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