デーツとマンゴーのチアプディング
アーモンドミルクを使った栄養価の高い甘いスナックで、干しデーツで軽く甘みをつけ、新鮮なマンゴーのキューブとスライスアーモンドの小片を添えています。昼食時の空腹を和らげるのに最適なスナックです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 22-12-2016
8 コメント
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材料
1
ポーション
ポーション
準備
30 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
107
kcal
5.35%
炭水化物（差し引きによる）
12.6
g
4.2%
タンパク質
3
g
6%
脂質 (Total lipid (fat))
5.8
g
8.92%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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チアプディングにマンゴーの細切れを上にのせ、最後にスライスアーモンドを少し加えて提供します。
ヒント
このスナックは前日に準備しておくのに最適で、日常の活動に持って行くことができます。
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