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チーズとニンジンのヘルシースナック
チーズとニンジンのヘルシースナック
La vaca que ríe
クリーミーで柔らかい「ラ・バカ・ケ・リエ」®のチーズでトッピングされた焼きピタパンの簡単で速いスナック。新鮮なニンジンとヘルシーなブロッコリーの小片と一緒に提供されるこのオプションは、食欲が湧いて軽食を準備する準備ができたときに、1日のいつでも理想的です。準備には2分もかかりません。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 20-06-2017
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3
4.333333
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材料
4
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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ピタパン4個
ラ バカ ケ リー® チーズ1パッケージ、(21gの8個)
にんじん1カップ、おろし
ブロッコリー1カップ、ブランチングし、小さな木に切り分ける
ピタパン4個
ラ バカ ケ リー® チーズ1パッケージ、(21gの8個)
にんじん4 3/4onza、おろし
ブロッコリー2 2/3onza、ブランチングし、小さな木に切り分ける
ピタパン4個
ラ バカ ケ リー® チーズ1パッケージ、(21gの8個)
にんじん1カップ、おろし
ブロッコリー1カップ、ブランチングし、小さな木に切り分ける
ピタパン4個
ラ バカ ケ リー® チーズ1パッケージ、(21gの8個)
にんじん1カップ、おろし
ブロッコリー1カップ、ブランチングし、小さな木に切り分ける
準備
12 mins
8 mins
低い
オーブンを180°Cに予熱します。
天板にピタパンを置き、5分間焼いてしっかりした食感になるまで加熱します。オーブンから取り出し、冷まします。
クリーミーで柔らかいチーズを「ラ・バカ・ケ・リエ」®で塗ります。
中央におろしニンジンを加え、端に小さなブロッコリーの木を加えます。
ピザカッターで8等分に切り、提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
190.8
kcal
9.54%
炭水化物(差し引きによる)
15.4
g
5.13%
タンパク質
4.7
g
9.4%
脂質 (Total lipid (fat))
13.1
g
20.15%
null
100
null
提供:
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プレゼンテーション
中央におろしニンジンを提供し、端に小さなブロッコリーの木を置いて8等分に切ります。
ヒント
ピタパンは、ヘルシーなスナックに最適な美味しいノンイーストパンですが、このスナックはお好みのパン、ローフや食パンと一緒に楽しむことができます。
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評価
(3)
Thelma Garza
2019-02-07 14:42:06 +0000 +0000
Cual es ese queso LaVaca Que Ríe , gracias y saluditos
China Vigil
2017-12-12 07:09:26 +0000 +0000
Hay se antoja. Nadamas agregaría una vinagreta. Y rico nutritiva
Mayela Zapata
2017-09-04 08:47:19 +0000 +0000
Muy buenas recetas, gracias por que ya no sabía que hacer
チーズとニンジンのヘルシースナック
La vaca que ríe
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