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チポトレひよこ豆フムス
チポトレひよこ豆フムス
Diego Marroquín
ひよこ豆とチポトレのフムスのレシピ。簡単、迅速、美味しい!!
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 27-12-2012
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材料
10
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チックピー2缶、液体なし
ラタチピトレチリ1/2カップ
水2/3カップ
オリーブオイル2スプーン
にんにく2歯、半分に切った
パプリカ1/4ティースプーン
塩1ティースプーン
胡椒1/4スプーン
レモンジュース1/4カップ
チックピー2缶、液体なし
ラタチピトレチリ5.07onza
水5 5/8onza líquida
オリーブオイル1.01onza líquida
にんにく2歯、半分に切った
パプリカ0.02onza
塩0.22onza
胡椒0.12onza
レモンジュース2.11onza líquida
チックピー2缶、液体なし
ラタチピトレチリ1/2カップ
水2/3カップ
オリーブオイル2スプーン
にんにく2歯、半分に切った
パプリカ1/4ティースプーン
塩1ティースプーン
胡椒1/4スプーン
レモンジュース1/4カップ
チックピー2缶、液体なし
ラタチピトレチリ1/2カップ
水2/3カップ
オリーブオイル2スプーン
にんにく2歯、半分に切った
パプリカ1/4ティースプーン
塩1ティースプーン
胡椒1/4スプーン
レモンジュース1/4カップ
準備
15 mins
低い
フードプロセッサーにひよこ豆、チポトレ、水、オリーブオイル、ニンニク、塩コショウを入れる。飾り用に3つのチポトレを残しておく。
生地になるまで処理し、必要に応じてレモンや塩を追加して味を調整する。
1時間冷蔵する。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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プレゼンテーション
飾り用に2つのチポトレを上に置き、パプリカを振りかける。トトポスやトーストしたピタパンと一緒に食べる。
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(1)
Santy Miranda
2018-08-04 21:36:45 +0000 +0000
super rica y fácil de hacer!!!!
チポトレひよこ豆フムス
Diego Marroquín
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