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チアシードとアーモンドのシェイク
チアシードとアーモンドのシェイク
susana iako
髪を改善するための美味しいチアシードとアーモンドのスムージー。
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Kiwilimónの編集チーム
公開日: 07-02-2013
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アーモンドミルク1グラス
チア2スプーン
アーモンドミルク6 3/4onza líquida
チア7/8onza
アーモンドミルク1グラス
チア2スプーン
アーモンドミルク1グラス
チア2スプーン
準備
15 mins
低い
アーモンドミルクのグラスにチアシードを加え、約15分間置いておきます。
飲む準備ができました!髪の輝きと見た目を改善するために、毎朝飲んでください。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
61.5
kcal
3.08%
炭水化物(差し引きによる)
5.3
g
1.77%
タンパク質
2
g
4%
脂質 (Total lipid (fat))
3.9
g
6%
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100
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