ズッキーニとリコッタの串焼き、温かい焼きキノコサラダ添え
これは視覚的に非常に魅力的で、栄養価が高く健康的なレシピです。体が必要とするすべての要素、ビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維を含んでいます。このズッキーニとリコッタの串焼きは、温かい焼きキノコサラダとともに理想的です。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 25-03-2021
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材料
6
ポーション
ポーション
準備
1h
中程度
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
120
kcal
6%
炭水化物（差し引きによる）
5.5
g
1.83%
タンパク質
7.2
g
14.4%
脂質 (Total lipid (fat))
8.4
g
12.92%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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人参、キノコ、生のほうれん草と共に串焼きを盛り付け、飾り用に少し種を散らし、醤油ソースで和えます。
ヒント
ヒマワリの種の代わりにクルミを使い、リコッタの代わりにリコッタチーズを使うこともできます。
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