コリアンダーと豆のタキートスと豆のフムス
これらの豆のタキートスで素晴らしいディナーを演出しましょう。豆のフムスと絶妙にバランスが取れた味わいで、アボカドが独特で特別なアクセントを与えます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 27-12-2016
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コレクション
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ポーション
準備
15 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
251.2
kcal
12.56%
炭水化物（差し引きによる）
31.5
g
10.5%
タンパク質
8.1
g
16.2%
脂質 (Total lipid (fat))
11.3
g
17.38%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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皿に広げたトルティーヤの上に、ボウルに入ったフムスを添えて。
ヒント
豆が煮えるのが早くなるように、一晩浸しておきます。
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