ケール、バナナ、リンゴのスムージー

バナナをベースにした信じられないほど健康的な美味しいスムージーで、ケールの風味、青リンゴの酸味、バニラとココアパウダーの組み合わせで完璧なクリーミーさを生み出します。非常にさわやかで栄養満点です。
レビュー: Kiwilimónの編集チーム

公開日: 26-12-2016

ケール、バナナ、リンゴのスムージー
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材料

1
ポーション
Medidas

準備

5 mins
低い

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
23.5
kcal
1.18%
炭水化物(差し引きによる)
5.5
g
1.83%
タンパク質
0.3
g
0.6%
脂質 (Total lipid (fat))
0
g
0%
null
100
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提供: USDA

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プレゼンテーション

スムージーをグラスに注ぎ、ココアパウダーを振りかけます。

ヒント

ケールは主に鉄分とカルシウムから成る栄養価の高い野菜です。また、抗酸化作用があり、食物繊維が豊富です。

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