ケトピザ

Name: ケトピザ
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Internacional
Ingredients: ナス2個; 塩お好みで; かぼちゃ4個、横にスライス; オリーブオイル1スプーン; 塩お好みで; 胡椒お好みで; オレガノお好みで; ペパロニ1カップ; 鶏ハム1カップ、キューブに切った; ゴーダチーズ1カップ、おろし; モッツァレラチーズ1カップ、スライスに切った; パプリカ1/2カップ、色とりどり、小さなキューブに切る; バジル十分、飾り用; 黒オリーブ十分、スライスに切った

alexandra romero

この美味しいケトピザのレシピは、家族全員に喜ばれるでしょう。特に健康に気を使っている方にはぴったりです。夕食にピザが食べたくなった時に、ケトダイエットを続けている方に最適です。この栄養満点のレシピは、ナス、ズッキーニ、ペパロニ、ハム、チーズを使って作りますので、お見逃しなく。

レビュー： Kiwilimónの編集チーム

公開日： 11-10-2021

準備

30 mins

20 mins

低い

ナスをスライスし、天板に置き、粗塩を加えて、ナスの苦味を取り除くためにこすります。よくすすぎ、完全に乾かします。ナスとズッキーニをクッキングペーパーを敷いた天板に置き、オリーブオイルを加え、塩、コショウ、オレガノで味付けします。ナスにはペパロニ、モッツァレラチーズ、ブラックオリーブを加え、ズッキーニにはハム、ゴーダチーズ、パプリカを加えます。 180 °Cで15分焼きます。バジルの葉で飾って楽しんでください。

栄養情報

* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。

エネルギー

263.1

kcal

13.16%

炭水化物（差し引きによる）

1.8

0.6%

タンパク質

18.5

37%

脂質 (Total lipid (fat))

20.2

31.08%

null

100

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提供：

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ヒント

ケトダイエットをしていない場合は、他の材料を野菜の上に乗せる前に、手作りのトマトソースを加えることができます。

ケトピザ

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