オートミールと豆乳のスムージー
これは非常にシンプルで栄養豊富なスムージーで、体をクリーンにするのに役立ちます。オートミールは血中コレステロール値を下げるのに役立つ食品であり、豊富な食物繊維を含んでいるため、便秘を防ぎ、満腹感を長時間維持することで減量を助けます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 18-10-2016
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コレクション
スーパーリスト
材料
1
ポーション
ポーション
準備
5 mins
5 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
65.8
kcal
3.29%
炭水化物（差し引きによる）
8
g
2.67%
タンパク質
3.6
g
7.2%
脂質 (Total lipid (fat))
2
g
3.08%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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