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イチゴとラズベリーのスムージー
イチゴとラズベリーのスムージー
Deborah Dana
冷凍イチゴは氷の代わりになり、スムージーを冷たく保つのに役立ちます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 02-12-2009
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材料
2
ポーション
オリジナル
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ライトなナチュラルヨーグルト1カップ
軽いミルク1カップ
冷凍イチゴ1 1/2カップ、冷凍
ラズベリー1/2カップ、新鮮なイチゴがない場合は、
液体バニラ1ティースプーン
ライトなナチュラルヨーグルト9.17onza
軽いミルク8.45onza líquida
冷凍イチゴ14.29onza、冷凍
ラズベリー2.29onza、新鮮なイチゴがない場合は、
液体バニラ0.17onza líquida
ライトなナチュラルヨーグルト1カップ
軽いミルク1カップ
冷凍イチゴ1 1/2カップ、冷凍
ラズベリー1/2カップ、新鮮なイチゴがない場合は、
液体バニラ1ティースプーン
ライトなナチュラルヨーグルト1カップ
軽いミルク1カップ
冷凍イチゴ1 1/2カップ、冷凍
ラズベリー1/2カップ、新鮮なイチゴがない場合は、
液体バニラ1ティースプーン
準備
5 mins
低い
ヨーグルト、牛乳、イチゴ、バニラをミキサーに入れて、好みの濃度になるまで混ぜます。
冷やして提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
67.6
kcal
3.38%
炭水化物(差し引きによる)
14.7
g
4.9%
タンパク質
2.7
g
5.4%
脂質 (Total lipid (fat))
0.2
g
0.31%
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100
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評価
(3)
Anónimo null
2013-10-26 21:39:50 +0000 +0000
y si baja de peso o al menos en las mañana te sientes satisfecha???
Anónimo null
2013-01-19 19:44:03 +0000 +0000
me parecio deliciosa ,la hice y atodos les gusto
Anónimo null
2013-01-17 14:38:03 +0000 +0000
Deliciosa Me encanta esta receta sencilla y deliciosa
イチゴとラズベリーのスムージー
Deborah Dana
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