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アマランサスの詰め物をしたアボカド
アマランサスの詰め物をしたアボカド
Staff
このアマランサスの詰め物をしたアボカドのレシピはとても健康的で、その味で皆を魅了するでしょう。アボカドの良い脂肪と健康に良いアマランサスの利点がありますので、ぜひお試しください。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
公開日: 28-12-2016
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4.444444
9 コメント
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材料
3
ポーション
オリジナル
グラム、リットル
オンス、ポンド
カップ、スプーン
Medidas
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アマランサス2カップ
アボカド3個
トマト1カップ、小さなキューブに切る
オリーブオイル1スプーン
新鮮なコリアンダー1/4カップ、細かく刻んで消毒済み
塩と胡椒お好みで
アマランサス14.46onza
アボカド3個
トマト9 7/8onza、小さなキューブに切る
オリーブオイル1/2onza líquida
新鮮なコリアンダー0.15onza、細かく刻んで消毒済み
塩と胡椒お好みで
アマランサス2カップ
アボカド3個
トマト1カップ、小さなキューブに切る
オリーブオイル1スプーン
新鮮なコリアンダー1/4カップ、細かく刻んで消毒済み
塩と胡椒お好みで
アマランサス2カップ
アボカド3個
トマト1カップ、小さなキューブに切る
オリーブオイル1スプーン
新鮮なコリアンダー1/4カップ、細かく刻んで消毒済み
塩と胡椒お好みで
準備
15 mins
低い
ボウルでアマランサス、トマト、コリアンダーを混ぜます。お好みで塩とコショウを振りかけます。
アボカドを半分に切り、種を取り除いて、前の混合物を詰めます。
詰め物をしたアボカドの上にオリーブオイルを少し垂らします。冷やして提供します。
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
208.3
kcal
10.42%
炭水化物(差し引きによる)
27.4
g
9.13%
タンパク質
5.8
g
11.6%
脂質 (Total lipid (fat))
9.4
g
14.46%
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100
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評価
(9)
Martha Navarrete
2020-08-06 14:15:44 +0000 +0000
muy rico
Atalicia Sandoval
2020-06-02 10:37:57 +0000 +0000
Rico y muy facil de hacer
Nadra Cecilia Halabi Saca
2020-04-12 15:30:19 +0000 +0000
Excelente
Ma Irma Montelongo
2020-04-07 19:02:37 +0000 +0000
Facil, nutrtiva,muy rica gracias.
Crancisco Esquivel
2020-03-04 03:10:38 +0000 +0000
Muy rico
Magui Limon
2019-09-18 11:13:47 +0000 +0000
Delicioso y nutritivo
Paulette Huelgas
2019-02-04 14:57:27 +0000 +0000
Súper rico!
Toño Granados
2019-01-30 21:47:32 +0000 +0000
Es quinoa la de la foto
Lorena Rmz Qrz
2018-11-18 21:25:29 +0000 +0000
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