アマランサスのトルティータとビーガンチポトレアリオリ
ほうれん草と香りの良いコリアンダーで混ぜたアマランサスとレンズ豆の健康的なトルティータは、ニンニク、玉ねぎ、クミン、パプリカで風味付けされており、豆腐の健康的なアリオリにチポトレとパプリカのピリッとしたアクセント、レモンの酸味を加えて浸して楽しむことができます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
公開日： 06-01-2017
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コレクション
スーパーリスト
材料
6
ポーション
ポーション
準備
15 mins
10 mins
低い
栄養情報
* 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
エネルギー
302.1
kcal
15.11%
炭水化物（差し引きによる）
41.7
g
13.9%
タンパク質
13
g
26%
脂質 (Total lipid (fat))
10.2
g
15.69%
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100
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提供： ![USDA]( "USDA")
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